Nieuw in Het Ravijn, AquaFloat
Datum: 18-01-2019
11.01 uur - Het Ravijn – zwem sport zorg – komt met een nieuwe activiteit, AquaFloat. Sporten ìn het water kent iedereen wel, maar sporten òp het water is voor velen nog nieuw. Vanaf februari a.s. kun je in zwembad Het Ravijn kennismaken met deze trend.
Extra intensief
AquaFloat is een nieuwe tak van sport ontwikkeld in Engeland. Bij deze training lig je niet in het water, maar sta je op een drijvende mat, de ‘aquabase’.
Tijdens een AquaFloattraining gebruik je heel veel spieren. Je bent niet alleen bezig om de bewegingen goed uit te voeren, maar je moet op de bewegende mat ook continu je balans zien te houden. Daardoor is AquaFloat een extra effectieve manier van trainen, waarbij je werkt aan je core stability, kracht en uithoudingsvermogen. De lessen zijn intensief en duren daarom niet langer dan een halfuur. Dat is genoeg om je spieren flink aan het werk te zetten!
Praktische zaken
Tijdens de lessen AquaFloat kun je het beste badkleding met daaroverheen (nauwsluitende) lycra fitnesskleding dragen.
De lessen worden in eerste instantie gegeven op vrijdagochend en maandagavond.
De lessen op de vrijdagochtend van 11.00 tot 11.30 uur en van 11.30 tot 12.00 uur vinden wekelijks plaats in het wedstrijdbad in de periode van 4 februari tot en met 29 maart.
De lessen op de maandagavond van 18.30 tot 19.00 uur en van 19.00 tot 19.30 uur vinden wekelijks plaats in het doelgroepenbad in de periode van 1 april tot en met 31 mei.
Per les kunnen maximaal 10 personen deelnemen. Wie deel wil nemen aan de lessen AquaFloat moet zich wel vooraf – vóór 1 februari – aanmelden. Opgave en betaling vindt plaats via de receptie van Het Ravijn – zwem sport zorg -. De kosten zijn € 39.- voor een serie van 8 lessen (exclusief paskosten).
Meer informatie is te vinden op www.hetravijn.nl of via de receptie van Het Ravijn – zwem sport zorg -, tel. 0548-613516.
Reacties via Facebook
Vanaf nu kun je ook reageren via Facebook! Wel zo makkelijk. Als je liever via het normale reactieformulier werkt, kan dat natuurlijk ook. De reacties worden niet vermengd, zodat de mensen die het bericht via Facebook krijgen, de discussie ook kunnen volgen.
