ZorgSaam Nijverdal-Hellendoorn daagt inwoners uit om mee te wandelen tijdens de Nationale Diabetes Challenge
Datum: 12-04-2023
13.29 uur - Meer bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijker dan ooit. De medewerkers van Fysiotherapie ZorgSaam hebben de gezamenlijke ambitie om de gemeente Hellendoorn gezonder te maken en te houden. “Omdat we geloven dat wandelen het beste medicijn is, doen we vanaf 1 mei in Hellendoorn en vanaf 3 mei in Nijverdal mee aan de Nationale Diabetes Challenge (NDC).
Onder deskundige begeleiding gaan de deelnemers één keer per week samen wandelen. Ook krijgt elke deelnemer een wandelschema om daarnaast nog 1of 2 keer per week zelf te gaan wandelen. Vorig jaar hebben er ongeveer 40 enthousiaste wandelaars deelgenomen met zeer positieve reacties. Dit jaar dagen we alle inwoners uit om met ons mee te gaan. Samen wandelen is namelijk goed voor de gezondheid, diabetes en bovendien erg gezellig,” legt praktijkeigenaar Patrick ter Brugge uit.
De Nationale Diabetes Challenge is een 20 weken durend beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Op 170 locaties in Nederland, waarvan circa 17 verschillende locaties in Twente, komen mensen samen om te wandelen voor een gezondere samenleving. De uitdaging beperkt zicht niet tot enkel (pre-)diabeten maar is bedoeld voor alle mensen die graag willen wandelen om fitter te worden, fit te blijven of puur voor het plezier.
Start challenge
In Hellendoorn zal op maandag 1 mei om 19.00 uur de eerste wandeling starten en op woensdag 3 mei om 09.00 uur start de eerste wandeling in Nijverdal. De startlocaties zijn de praktijken van ZorgSaam. De begeleiding bestaat uit verschillende collega’s van ZorgSaam en andere zorgprofessionals uit onze gemeente zoals POH-ers, huisartsen en diëtisten. Er wordt rekening gehouden met verschillende wandelniveaus en getraind in afzonderlijke groepen om het uiteindelijke het doel van 5 of 10 kilometer te bereiken. In de week van 11 september wordt de Nationale Diabetes Challenge feestelijk afgesloten met een finaleweek. Alle deelnemers uit het hele land komen dan tegelijkertijd in beweging en op 16 september vindt de grote finaledag in Tilburg plaats.
Wandel je mee omdat je ook fitter wilt worden?
Via de website www.nationalediabeteschallenge.nl kunnen geïnteresseerden zich registreren voor de challenge. Je wandelt 20 weken mee voor slechts € 1,- per week, wel graag bij aanvang van de challenge voldoen. Wat deelnemers kunnen verwachten? Leuk begeleid wandelen met een gezellige groep. Gratis deelname aan de finale week t.w.v. € 7,50. Andere bijwerkingen van het wandelen zijn je fitter voelen, beter slapen, nieuwe plekjes in onze mooie gemeente ontdekken, tips en adviezen krijgen van medewandelaars en begeleiders over diabetes.
Meer informatie?
Op donderdag 20 april organiseert ZorgSaam om 19.00 uur een informatiebijeenkomst in de praktijk van ZorgSaam Hellendoorn aan de Koemaste 2c. Aanmelden voor deze bijeenkomst kan door een e- mail te sturen naar mkrabshuis@zorgsaamnijverdal.nl
Reacties via Facebook
Vanaf nu kun je ook reageren via Facebook! Wel zo makkelijk. Als je liever via het normale reactieformulier werkt, kan dat natuurlijk ook. De reacties worden niet vermengd, zodat de mensen die het bericht via Facebook krijgen, de discussie ook kunnen volgen.
